Är det mest tjafs nuförtiden? Ofta bråk, hårda ord, missnöje och alltmer sällan harmoni? Det kan vara läge för att gå i parterapi. Rädda relationen och upplev glädje tillsammans igen.
Många par går ibland igenom perioder med bråk och stunder när man går varandra på nerverna. I många fall är det bara då och då, och de flesta upplever inte att det är något problem eller att relationen blir påverkad negativt. Men om det blir bråk allt oftare och de fina stunderna blir mer och mer sällsynta kan det vara dags att gå i parterapi.
Psykoterapeut Anna Elmund är van att bemöta människor med återkommande konflikter och som är på väg att lämna varandra. Det går att genom samtal bena ut vad som är fel och hitta konstruktiva lösningar, som leder till att man kan hitta tillbaka till varandra.
Kommunikation är nyckeln
I de allra flesta fall är det bristen eller oförmågan till kommunikation som leder till konflikter. Parterapi kan hjälpa till att hitta kommunikationen i en relation, och därmed knyta upp många konflikter. Inte sällan handlar det om att man förväntar sig tankeläsning av sin partner, och inte riktigt förstått att det är kommunikationen som fallerar.
Genom att tillsammans med en parterapeut berätta hur och vad man känner gör man sin partner uppmärksam på saker som man inte kunnat uttala. Då kan man också börja hitta lösningar. En form är systemteori, vilken bygger på att ett par utgör ett självreglerande flexibelt system som påverkar varandra, både negativt och positivt.